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【美容のためにニンジンを5年以上食べ続けています】頬や鼻の周りにあったそばかすは今ではもうその形もありません(40代女性)

ニンジン効果

40代女性。美容のために「にんじん」を5年以上は食べ続けています。

Q:美容のために【にんじん】を食べ始めたきっかけは何ですか?

TV番組を見たのが最初でした。TV番組のタイトルは忘れてしまったのですが、健康番組で、顔に出来たシミを人参だけで治すと言う番組で半年間毎日人参を食べ続けることによってシミが消えたと言うのを見たからです。

Q:にんじんを食べ続けるために工夫していることは?

毎食にニンジンを取り入れることは難しいのかと思っていたのですが、意外に楽に取り入れることができました。にんじんの中にあるベーターカロチンをなるべく効率よく摂るには油と一緒に摂ることがよいそうで、ニンジンを炒めたり、かきあげにしたり、サラダでオリーブオイルやエゴマ油をかけるなどして摂るようにしています。

煮物にもいれるし、シーチューやカレーにも入れることができるしお味噌汁にも入れたりしてと何にでも入れて摂るようにしました。

Q:にんじんを食べ続けて実感したことはありますか?

年齢的には肝斑などができるお年頃ですがそういった悩みもなく頬や鼻の周りにあったそばかすは今ではもうその形もありません。やはりニンジンのおかげだと思います。手軽に摂ることができるのでこれからもニンジンは摂り続けて行きたいと思っています。

ありがとうございました。

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